Manfaat Buah Apel

Hi,Selamat datang di blog Kliping kita. sobat kliping, hari ini kami akan memberikan informasi seputar Manfaat Buah Apel untuk kalian semua

Buah apel bisa digunakan untuk diet menurunkan berat badan karena Apel mempunyai kadar lemak yang rendah tetapi serat yang ada dalam buah apel sangat tinggi, serat ini akan membantu Anda merasa cepat kenyang. Terdapat banyak manfaat buah apel untuk kesehatan.

 

Apel mengandung antioksidan yang tinggi, Anti oksidan ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, rendahnya kolesterol jahat ini akan melindungin Anda dari penyakit jantung.

Selain itu, masih banyak manfaat buah apel yang dibuat untuk jus, antara lain sebagai berikut.

Meredakan diare
Melancarkan pencernaan dan mengurangi berat badan
Sari buah apel dapat menangkis serangan infeksi virus
Membantu mengobati asma
Mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi
Memperkuat ginjal
Menurunkan tekanan darah
Melawan radang sendi
Menstabilkan gula darah
Sebagai agen antikanker

Ketika kita sedang lapar sebenarnya yang terjadi adalah munculnya rangsangan dari lambung. Otak diperintahkah untuk segera mencari makanan dan mengisi perut oleh lambung yang kosong tadi. Jika lambung telah terisi maka secara alami kita akan merasakan rasa kenyang dan akan segera menghentikan asupan makanan.

Manfaat buah apel sebagai makanan yang kaya serat dan berkadar air tinggi.

Pilihlah makanan dengan kadar serat seperti buah, sayur, sereal, gandum. Buah Apel bersama dengan pir, jeruk adalah termasuk buah berkadar serat tinggi. Manfaat Buah Apel yang mempunyai kadar air yang tinggi juga bisa membuak lambung meregang. Buah melon dan semangka dengan kandungan air nya yang tinggi meskipun berserat rendah bisa mudah membuat lambung terisi dan mengenyangkan.

Manfaat Buah Apel ketika dikonsumsi bersama kulitnya akan membuat kadar glukosa dalam darah lambat naik. Buah Apel berkulit mempunyai glicemic index yang rendah. Kecepatan naiknya kadar gula darah dapat dikurangi dengan makanan berkadar glicemic index yang rendah. Selain manfaat Buah Apel berkulit tersebut, sayur sayuran rata rata juga mempunyai kadar glicemic index yang rendah yang ditandai dengan banyaknya serat pada daun dan batangnya.

Kata kunci yang berhubungan : Manfaat Buah Apel, Manfaat Buah Apel untuk kesehatan, Manfaat buah apel yang kaya serat, Melancarkan pencernaan, Meredakan diare
Yang Mungkin Menarik Untuk Sobat Klipingkita Baca :

• Kata Kata Bijak Kepemimpinan
• Cerpen Tentang Cinta
• Puisi Cinta
• Cerpen Persahabatan Terindah
• Cerpen Pilihan Terbaik

 

Nah kurang lebih seperti itulah referensi, artikel, review seputar Manfaat Buah Apel. Jika informasi seputar Manfaat Buah Apel ini bermanfaat bagi kalian semua, jangan sungkan berbagi dengan teman teman kalian di Facebook, Twitter dan google plus. Admin Kliping Kita

Manfaat Buah Apel 2012-10-13T21:16:00+07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown