.jpg "Solusi Pembayaran Tagihan dan Transaksi Online - BebasBayar")
Berikut ini adalah cara mudah untuk mengatasi flu
1. Tiup Hidung
Hidung tersumbat sangat menyiksa. Rasanya pasti ingin selalu membuat
tekanan di hidung, seperti gerakan menarik ingus. Sesaat mungkin terasa
plong, tapi aktivitas ini ternyata justru memperburuk sakit dan berisiko
membuat lendir masuk ke paru-paru lalu memicu infeksi. Lebih baik, buat
tekanan keluar seperti gerakan meniup dengan hidung agar ingus keluar.
Tekan satu lubang hidung lalu tiup sisi satunya hingga ingus bersih.
Lakukan bergantian.
2. Beristirahat
Flu menyerang saat daya tahan tubuh lemah. Karenanya, istirahat menjadi
salah satu elemen penyembuhan penting karena akan mengembalikan sistem
kekebalan tubuh. Selain mempercepat penyembuhan, berbaring atau tidur di
balik selimut cukup membantu menyegarkan tubuh yang mulanya lemas.
Sekedar informasi: Cara Mengatasi Flu ini Dikumpulkan dari berbagai sumber. Setelah itu sobat kliping bisa melirik Cerpen Tentang Persahabatan dan Cinta dan Sobat kliping juga nantinya bisa melihat Cara Melupakan Mantan Pacar yang kliping kita pernah publish sebelumnya. Kalau mau baca Cerita Lucu Bikin Ngakak juga boleh kok. Oke deh.. Selamat melanjutkan membaca ^_^
3. Kumur
Untuk melegakan tenggorokan, coba berkumur dengan air hangat yang
dicampur berbagai ramuan herbal atau rempah. Misalkan dengan menambahkan
garam mineral, teh raspberry, cuka apel, sage, jahe, dan kunyit.
Lakukan empat kali sehari.
4. Minum cairan hangat
Cairan hangat cukup membantu meredakan hidung tersumbat, membantu
mencegah dehidrasi, dan dapat menenangkan membran hidung dan tenggorokan
yang mengalami peradanggan. Uap yang dirilis minuman hangat membantu
mengencerkan lendir.
5. Penguapan
Salah satu cara tradisional untuk mencegah dan mengatasi flu adalah
dengan penguapan atau steam. Masukkan air panas ke baskom lalu dekatkan
wajah sambil memerangkap uap dengan handuk yang tersampir di kepala.
Agar hasilnya lebih efektif, campur dengan rempah yang melegakan hidung
dan tenggorokan, seperti minyak eucalyptus, kunyit, dan jahe.
6. Irup mentol
Oleskan balsam, minyak kayu putih atau salep bermentol di dekat lubang
hidung. Selain membuat plong hidung yang tersumbat, ini juga membantu
mencegah iritasi kulit di sekitar lubang hidung.
7. Bantal tinggi Ketika tidur.
Usahakan selalu menjaga kepala dalam posisi lebih tinggi dari bagian
dada. Ini untuk mengurangi pembentukan lendir. Cara terbaik adalah tidur
dengan bantal dobel dan wajah menghadap langit-langit.
Yang Mungkin Menarik Untuk Sobat Klipingkita Baca :
Nah kurang lebih seperti itulah referensi, artikel, review seputar Cara Mengatasi Flu. Jika informasi seputar Cara Mengatasi Flu ini bermanfaat bagi kalian semua, jangan sungkan berbagi dengan teman teman kalian di Facebook, Twitter dan google plus. Admin Kliping Kita
Yang Mungkin Menarik Untuk Sobat Klipingkita Baca :
.gif "Solusi Pembayaran Tagihan dan Transaksi Online - BebasBayar")
.gif "Solusi Pembayaran Tagihan dan Transaksi Online - BebasBayar")